Πάρτε απασχολημένος: 40 σπορ χτενίσματα για προπόνηση
- Κατηγορία: Στυλ Μαλλιών
Όταν αποφασίσετε να δεσμευτείτε σε ένα πρόγραμμα προπόνησης, πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλά πράγματα και αν είστε γυναίκα, ένα από αυτά είναι το πώς να φορέσετε τα μαλλιά σας. Θέλετε ένα χτένισμα που να είναι αποτελεσματικό, να μην παρεμβαίνει στην προπόνησή σας και να είναι ακόμα χαριτωμένο. Τα σπορ χτενίσματα έχουν προχωρήσει πολύ από τις μπανιέρες ή τα ψωμάκια του παρελθόντος και τώρα φαίνονται αρκετά καλά για να φορεθούν ακόμη και έξω από το γυμναστήριο.
Σπορ χτενίσματα για κορίτσια εν κινήσει
Τα ακόλουθα αθλητικά χτενίσματα διαθέτουν μια ποικιλία τεχνικών styling, όπως πλεξούδες, στροφές, κουλούρια και αλογοουρά, τα οποία είναι αρκετά ευέλικτα για τις πιο επίπονες ρουτίνες προπόνησης. Εάν χρειάζεστε λίγη έμπνευση για το επόμενο χτένισμα γυμναστικής σας, ίσως αυτά τα χαριτωμένα εύκολα «dos» (και πιο περίπλοκα) θα κάνουν το κόλπο. Τώρα πάρτε απασχολημένοι και πάρτε το στυλ, κυρίες!
# 1: Μακριά αλογοουρά με πολλαπλές πλεξούδες
Μπορεί να είναι δύσκολο για τα μακριά μαλλιά να βρείτε ένα χτένισμα που διατηρεί όλα τα μαλλιά σας ασφαλή χωρίς να πέσει από τη θέση του. Αν και δεν είναι τόσο γρήγορη ή απλή όσο μερικά από τα άλλα χτενίσματα γυμναστικής, οι πολλαπλές πλεξούδες που συνθέτουν αυτήν την αλογοουρά αξίζουν ακόμη να δοκιμάσετε.
# 2: Twisted Fauxhawk και Low Pony
Κομψό, μοντέρνο και εγγυημένο να κάνει τα σαγόνια να πέφτουν, αυτό το χτένισμα προπόνησης δημιουργήθηκε για μακριά μαλλιά. Χωρίστε τα μαλλιά σας σε τρία τμήματα. Κάντε μια περιστροφή με την κεντρική και χρησιμοποιήστε τα πλαϊνά τμήματα ως φόντο για το δικό σας fauxhawk συστροφή.
# 3: Κομψές ολλανδικές πλεξούδες σε μικρά κουλούρια
Εδώ είναι ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος για να διαμορφώσετε τα μαλλιά του γυμναστηρίου σας. Πρώτα, κοτσίστε δύο παρόμοιες πλευρικές ολλανδικές πλεξούδες. Κάθε άκρο της πλεξούδας στερεώνεται με ένα ελαστικό και σχηματίζει δύο σφιχτές πλεξίδες. Το ιδανικό σπορ χτένισμα, ειδικά για το μαλλιά δεύτερης ημέρας!
# 4: Πλεγμένο κουλούρι
Ένα κουλούρι είναι ένα κλασικό χτένισμα για γυναίκες, αλλά αυτή η έκδοση είναι μια ενημερωμένη εμφάνιση που ανήκει επίσης στην κατηγορία σπορ χτενίσματα. Διαθέτοντας δύο πλευρικές πλεξούδες τοποθετημένες σε αλογοουρά και στη συνέχεια τελικά σχηματισμένες σε κουλούρι, αυτή η εμφάνιση είναι σίγουρα ένα εκκινητή συνομιλίας.
Ινσταγκραμ / @yiyayellow
# 5: Ανάποδα πλεξούδες με High Chignon
Αυτό το χτένισμα θα φαίνεται υπέροχο σε μεσαίου μήκους μαλλιά. Δημιουργήστε δύο ανάποδες πλεξούδες και δέστε τα μαλλιά σας σε μια υψηλή αλογοουρά. Στη συνέχεια, σβήστε το και στερεώστε σε ογκώδη σινιόν. Εάν φοράτε μακριά κτυπήματα, είναι επίσης δυνατό να σκουπίσετε και να τα στερεώσετε στο στέμμα.
# 6: Δύο πλεξούδες και Fishtail 'Y'
Ποιος λέει ότι μπορείτε να έχετε μόνο μία γαλλική πλεξούδα; Αυτό το χτένισμα προπόνησης είναι ιδανικό για τζόκινγκ, διαγωνισμούς ή οποιαδήποτε άλλη ρουτίνα γυμναστικής που μπορείτε να σκεφτείτε. Υπάρχουν στην πραγματικότητα τέσσερις πλεξούδες εδώ, δύο που ξεκινούν από την κορυφή του κεφαλιού και συνδέονται μεταξύ τους, και δύο μεγαλύτερες παράλληλες πλεξούδες κατά μήκος των πλευρών της πλάτης.
# 7: Αθλητικές κοτσίδες Fishtail
Οι χαμηλές πλεξίδες είναι ένα βασικό σπορ κορίτσι χτένισμα, και αυτή η πλεκτή έκδοση είναι επίσης Εμπνευσμένο από τη δεκαετία του '90. Είτε επιλέξετε να πάτε με γαλλικές κοτσίδες, πλεξούδες καταρράκτη, είτε απλώς διπλή συστροφή των τμημάτων, αφήστε το κάτω μισό των μαλλιών σας αναπόφευκτο για μια απλή ατμόσφαιρα την επόμενη φορά που θα τρέξετε.
Ινσταγκραμ / @missysueblog
# 8: Ακατάστατο Topknot
Ένα σπορ χτένισμα, όπως το ακατάστατο μπλουζάκι, είναι πολύ καλό για πολλά κορίτσια λόγω του πόσο βολικό είναι. Εάν πηγαίνετε προς ή από το γυμναστήριο, τρέχετε καθήκοντα ή απλώς παρέα με φίλους, εδώ είναι το «κάνετε» όταν έχετε αμφιβολίες.
Ινσταγκραμ / @twistmepretty
# 9: Πλεξούδα τεσσάρων κλώνων
Εδώ βλέπετε έναν πολύ όμορφο τρόπο για να βγείτε τα μαλλιά από το πρόσωπό σας, ενώ κοιτάζετε θηλυκό στο γυμναστήριο. Οι τρισδιάστατες πλεξούδες εμφανίζονται περίπλοκες και αθλητικές. Τελειώστε το χτένισμα με λίγο λάμψη και είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε ρεκόρ. Ελέγξτε μας Εκμάθηση πλεξούδας με 4 σκέλη και περισσότερες φωτογραφίες.
Ινσταγκραμ / @braidsbyjordan
# 10: Προπόνηση Μπαντάνα Μπουν
Hairdos με μαντήλι και τα κασκόλ μαλλιών είναι τα καλύτερα σπορ χτενίσματα για κοντά μαλλιά και σήμερα κερδίζουν τόση δημοτικότητα! Προσφέροντας ένα υπέροχο χρώμα και ανυψωτικά ρούχα προπόνησης, επιλέξτε ένα και ρίξτε τα μαλλιά σας σε ένα ακατάστατο κουλούρι ή πόνυ. Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περνάτε ελάχιστο χρόνο, παίρνοντας επιπλέον πόντους στυλ.
Ινσταγκραμ / @kayleymelissa
# 11: Gym Space Buns
Δεν είστε σίγουροι τι στυλ θα επιλέξετε για την επόμενη προπόνηση σας; Εδώ είναι μια φανταστική επιλογή - διαστημικά ψωμάκια. Είναι ισχίο και νεανικό, και κρατούν τα μαλλιά από την πλάτη σας, απαλλαγμένα από ιδρώτα γυμναστικής και χωρίς φριζάρισμα!
Ινσταγκραμ / @ n.starck
# 12: Sporty Fishtail Mohawk
Για εκείνους που δεν έχουν ακόμη εισαχθεί η πλεξούδα γεράκι, εδώ είναι ένα νευρικό «do» για να το δοκιμάσετε στη συνέχεια. Για να επιτύχετε αυτό το στιλ, διαιρέστε τα μαλλιά σε 3 τμήματα - ψαρέψτε το κεντρικό κομμάτι και κορνίζα στις πλευρές. Βόιλα!
Ινσταγκραμ / @ game_of_braids
# 13: Ολλανδικό Updo
Οι ολλανδικές πλεξούδες είναι ένα τέλειο χτένισμα για σπορ κορίτσια που θέλουν να φανούν γυναικεία όταν κάνουν προπονήσεις χαμηλότερου αντίκτυπου όπως γιόγκα και αερόμπικ. Αν και έχουν ως επί το πλείστον μια αιθέρια αίσθηση, οι «εξακολουθούν να φέρουν μια ένδειξη αθλητικής πινελιάς.
Ινσταγκραμ / @tressesbytress
# 14: Χτένισμα στροβιλισμού
Οι πλεξούδες για σπορ δεν πρέπει να είναι βαρετές ή τυπικές! Υπάρχουν τόσα πολλά που συμβαίνουν με αυτό το «do - take a side pony, το κλασικό σπορ κορίτσι με στυλ, ενσωματώνοντας στροβιλισμένες γαλλικές πλεξούδες και fishtail.
Ινσταγκραμ / @ sadiejcre8s
# 15: Πλεκτή κορώνα με χαμηλά ψωμάκια
Δύο σπορ πλεξούδες που οδηγούν σε κουλούρια μπορούν να δώσουν μια ποικιλία εφέ, ανάλογα με το ύψος των κουλουριών και το φινίρισμα του updo. Για παράδειγμα, αυτό το χαμηλό στυλ είναι πιο hipster και νευρικό και λιγότερο κομψό και γλυκό. Υπάρχουν επιλογές για κάθε προσωπικότητα!
Ινσταγκραμ / @kellymccormickhair
# 16: Γυμναστήριο Cornrows
Οι σπορ πλεξούδες είναι ένα υπέροχο χτένισμα γυμναστηρίου! Μεγαλύτερα cornrows είναι πιο εύκολο να επιτευχθούν από τις λεπτές πλεξούδες. Μην ανησυχείτε για την έκθεση των μεγάλων ριζών - είναι ακόμα πιο αθλητικοί με αυτόν τον τρόπο.
Ινσταγκραμ / @hairbyjaxx
# 17: Two Twists και Bun Updo
Μην ανησυχείτε για το μήκος των μαλλιών με αυτό το ενημερωτικό σπορ πλεξούδες. Οι πλεξούδες ή οι συστροφές μπορούν να γίνουν εφ 'όσον δεν έχετε πάρα πολλά στρώματα και τα μαλλιά είναι αρκετά μακριά για να δημιουργήσουν οποιοδήποτε είδος κουλουριού στο κάτω μέρος.
Ινσταγκραμ / @heatherchapmanhair
# 18: Τρέξιμο πόνυ με κορδέλα
Το τρέξιμο δεν μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το παιχνίδι των μαλλιών σας με ένα ακατάστατο πόνι σαν αυτό. Εάν η προπόνηση δεν είναι δικό σας, DIY με τα μαλλιά σας! Με προσθήκη ενός λεπτού πλεκτή κορδέλα, τα υψηλά αλογοουρά γίνονται πολύ πιο μοντέρνα. Για αυτό το στυλ, τα μαλλιά πρέπει να είναι αρκετά μακριά ώστε να τυλίγονται γύρω από το κεφάλι σας.
Ινσταγκραμ / @braidstudio
# 19: Παχιά πλεξούδα Boho
Ένα χτένισμα σαν αυτό είναι τόσο σπορ όσο και boho. Το Pancaking είναι μια καταπληκτική τεχνική για ογκώδεις πλεξούδες! Οι λεπτομέρειες για το χτένισμα εμφανίζονται καλύτερα στα πολύχρωμα μαλλιά.
Ινσταγκραμ / @kellymccormickhair
# 20: Κρυφή πλεξούδα
Εδώ είναι ένα πρωτότυπο στυλ που δεν βλέπετε κάθε μέρα! Μια κρυφή κοτσίδα είναι ένα χαριτωμένο σπορ χτένισμα που είναι εύκολο να αναδημιουργηθεί ακόμη και χωρίς ιδιαίτερες δεξιότητες κομμωτικής. Εφ 'όσον μπορείτε να κάνετε γαλλικά πλεξούδες και κομμένα μαλλιά με ακρίβεια, θα αντιμετωπίσετε αυτήν την πρόκληση.
Ινσταγκραμ / @hair_by_pelerossi
# 21: Cornrows
Καλαμπόκια είναι ένα αρχαίο αφρικανικό στυλ περιποίησης μαλλιών που είναι δημοφιλές από περίπου το 500 π.Χ. Απαιτούν εξειδικευμένα χέρια και είναι τόσο όμορφα για όλα τα μήκη, τους τύπους και τις υφές των μαλλιών. Το Cornrows φαίνεται επίσης πανέμορφο σε updos!
Ινσταγκραμ / @kiakhameleon
# 22: Αθλητικές διπλές πλεξούδες
Ολλανδικές πλεξούδες και ψάρια συναντιούνται στη μέση για ένα περίπλοκο αλλά casual στυλ. Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε άλλους τύπους πλεξούδων όπως γαλλικά και σχοινιά ή καταρράκτη και πεντακλωνικά για να προσαρμόσετε τις πλεξίδες σας.
Ινσταγκραμ / @ game_of_braids
# 23: Edgy Updo
Το καθαρό, συγκεντρωμένο updo δείχνει ένα κομψό σπορ χτένισμα για το γυμναστήριο και τις αθλητικές εκδηλώσεις. Δημιουργήστε ύψος στο στέμμα του κεφαλιού σας με πλεξούδα Mohawk ή στρίψιμο και τυλίξτε τα μαλλιά στον αυχένα του λαιμού σας. Αφήστε μερικά σκέλη για ένα έξυπνο φινίρισμα.
Ινσταγκραμ / @goldplaited_
# 24: Αθλητικές πλεξίδες μεσαίου μήκους
Τι περισσότερο είναι ένα στυλ συρραφής grunge από δύο πλεξίδες; Δεδομένου ότι τα κουρέματα λοβού έχουν γίνει μοντέρνα τελευταία, εδώ είναι ένας χαριτωμένος τρόπος για να διαμορφώσετε αυτό το μήκος για το γυμναστήριο! Χωρίστε τα μαλλιά στη μέση και πλεξούδα κάθε πλευρά για μια εμφάνιση ανατροπής της δεκαετίας του '00.
Ινσταγκραμ / @hair_by_pelerossi
# 25: Braids στο Braids Updo
Αυτό σίγουρα θα εντυπωσιάσει σε έναν διαγωνισμό γυμναστικής! Ας σας βοηθήσουμε να λύσετε αυτό το παζλ: υπάρχει μια μισή ολλανδική πλεξούδα κορώνα που πηγαίνει κατά μήκος της αριστεράς πλευράς του κεφαλιού και μια πλεξούδα γερακιού που τρέχει κάτω από το κέντρο και στρίβει προς τα δεξιά για να ολοκληρώσει τον κύκλο της κορώνας. Η κιμωλία μαλλιών προσθέτει σίγουρα σημεία ενδιαφέροντος.
Ινσταγκραμ / @goldplaited_
# 26: Ακατάστατο Low Bun
Εάν δεν είστε μεγάλος αλογοουρά ή πλεξούδα, είναι υφή χαμηλό κουλούρι είναι ίσως το καλύτερο χτένισμα για σπορ για εσάς. Αυτό θα βγάλει τα μαλλιά από την πλάτη σας και δεν θα σας εμποδίσει, οπότε τίποτα δεν σας εμποδίζει να είστε απειλή για τους αντιπάλους.
Ινσταγκραμ / @theprettyparlour
# 27: Επίπεδη πλεξούδα
Αυτή η χαριτωμένη εμφάνιση μαλλιών προπόνησης αποδεικνύει ότι τα σπορ χτενίσματα δεν χρειάζεται να είναι βαρετά ή χρονολογημένα. Μπορούν να είναι αρκετά περίπλοκα, αλλά η ιδέα της επίπεδης πλεξούδας που εφαρμόζεται εδώ μπορεί να απλοποιηθεί εάν κάνετε ένα κανονικό μισό πόνυ χωρίς αυτά τα επιπλέον στοιχεία πλεξούδας παραπάνω.
# 28: Μακριά αλογοουρά με περιτύλιξη γύρω από την πλεξούδα
Αυτό είναι ένα από τα πιο χαριτωμένα αθλητικά χτενίσματα για μακριά μαλλιά και είναι σίγουρο ότι θα κάνει τα κεφάλια να γυρίσουν και να πέσουν τα σαγόνια. Ένα πόνυ με πλεξούδα φαίνεται πολύ πιο ενδιαφέρον από ένα απλό πόνυ. Επιπλέον, κρατά τα μακριά σκέλη μέσα στο πόνυ από το μπλέξιμο, καθώς τρέχετε ή ασκείστε.
# 29: Ακατάστατο Twisted Updo.
Τα σπορ χτενίσματα για τα κορίτσια μπορούν να είναι μοναδικά και περίπλοκα, όπως αποδεικνύεται από αυτήν τη φωτογραφία. Αυτό το ακατάστατο, στριμμένο updo είναι μοντέρνο και νευρικό, ενώ σας επιτρέπει να περάσετε σχεδόν οποιαδήποτε ρουτίνα γυμναστικής με τα μαλλιά σας ακόμα ανέπαφα.
# 30: Braid και Swirl Bun
Όταν ασκείστε, μερικές φορές μπορεί να επιθυμείτε απλές ιδέες για τα μαλλιά που μπορείτε ακόμα να φορέσετε μετά την προπόνηση, όπως αυτό το χαριτωμένο, πλεκτό κουλούρι. Τα μαλλιά τοποθετούνται σε μια χαλαρή γαλλική πλεξούδα και στη συνέχεια διαμορφώνονται σε ένα κουλούρι με ένα συναρπαστικό σχέδιο στροβιλισμού.
# 31: Χαμηλή στριμμένη αλογοουρά
Μερικά χτενίσματα λειτουργούν πάντα και είναι κατάλληλα για σχεδόν οποιαδήποτε δραστηριότητα. ΕΝΑ αλογοουρά είναι ένα από αυτά. Ιδανικό για μακριά μαλλιά και γρήγορη δημιουργία, αυτή η χαμηλή, στριμμένη αλογοουρά είναι κομψή και είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρείτε τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας όταν εργάζεστε.
# 32: Ακατάστατο κουλούρι με κορδέλα
Όταν απλά δεν έχετε χρόνο ή ενέργεια για να κάνετε πολλά για τα μαλλιά σας πριν ασκηθείτε, ίσως σπορ χτενίσματα χωρίς φασαρία όπως αυτό είναι ένας ελκυστικός τρόπος να πάτε. Αυτό το αβίαστο ακατάστατο κουλούρι τονίζεται και έχει αξεσουάρ με ένα χαριτωμένο κορδέλα που σίγουρα θα συμπληρώσει μια ποικιλία σπορ ρούχων.
# 33: Τακτοποιημένα και λεία Cornrows
Το Cornrows είναι ένας από τους παλαιότερους και πιο απλούς τρόπους για να φοράτε τα μαλλιά σας όταν εργάζεστε. Κολακεύοντας για μακριά μαλλιά, μεσαίου μήκους ή ακόμη και πιο κοντά μαλλιά, τα cornrows είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλητικά χτενίσματα γύρω.
# 34: Μέση αλογοουρά με πλεκτή πλευρά
Απίστευτα χαριτωμένο και κομψό, αυτή η μεσαία αλογοουρά με πλεκτή πλευρά είναι ό, τι θέλετε στα μοντέρνα χτενίσματα του γυμναστηρίου. Μια χαλαρή πλεξούδα και ένα πόνυ με βροχή είναι ένας συνδυασμός νίκης για μια προπόνηση και όχι μόνο.
Ινσταγκραμ / @kellgrace
# 35: Μίνι ψωμάκια
Το Girly και το απίστευτα χαριτωμένο είναι οι καλύτεροι τρόποι για να περιγράψετε αυτήν την ιδέα γρήγορης προπόνησης για τα μαλλιά. Για να το δημιουργήσετε, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τραβήξετε τα μαλλιά σας σε αλογοουρά σε κάθε πλευρά του κεφαλιού σας και στη συνέχεια να τα διαμορφώσετε σε δύο μικρά μίνι ψωμάκια. Το αποτέλεσμα είναι μια όμορφη και γυαλισμένη εμφάνιση.
# 36: Αλογοουρά πλεξούδας Fishtail
Μια εναλλακτική λύση για τα τυπικά χτενίσματα γυμναστικής, αυτή η μακριά, αλογοουρά, είναι καλή για διαγωνισμούς και για τζόκινγκ. Απλά τραβήξτε τα μαλλιά σας σε μια μεσαία αλογοουρά και μετά δημιουργήστε ένα πλεξούδα ψαριού.
# 37: French Braid Updo
Γιατί να μην αρωματίσετε την κλασική γαλλική πλεξούδα και να βγείτε από το λαιμό σας ενώ εργάζεστε; Αυτό είναι το ιδανικό για αυτό το γαλλικό πλεξούδα. Για να το αναδημιουργήσετε, απλά γαλλικά πλέξατε τα μαλλιά σας και στη συνέχεια βάλτε τα κάτω για να κρύψετε την ουρά.
# 38: Στριμμένα πλευρικά αλογοουρά
Αιώνια κομψά και αδιάβροχα, αυτές οι απλές, στριμμένες πλευρικές αλογοουρές σίγουρα θα σας οδηγήσουν πίσω στις παιδικές σας μέρες. Τραβήξτε τα μαλλιά σας σε δύο αλογοουρά ψηλά σε κάθε πλευρά του κεφαλιού σας και στη συνέχεια στρίψτε κάθε πόνυ χαλαρά μέχρι να φτάσετε στα άκρα και ασφαλίστε τα με ελαστικές ταινίες.
# 39: Quick Sporty Updo
Η μετάβαση στο γυμναστήριο με το ίδιο χτένισμα είναι βαρετή, έτσι δεν είναι; Αυτό το απλό χτένισμα σίγουρα θα διαφοροποιήσει την προπόνησή σας. Κοτσίδα πλαϊνή πλεξούδα, στη συνέχεια, κάντε μια χαμηλή αλογοουρά, αλλά μην τραβάτε πλήρως τα σκέλη σας: αφήστε τα με τη μορφή χαμηλού βρόχου. Τυλίξτε αυτά τα ελεύθερα άκρα γύρω από το ελαστικό και ετοιμαστείτε να φτάσετε σε νέα ύψη!
# 40: Χαμηλό κουλούρι με χοντρές πλεξούδες
Οι καλές τοποθεσίες, οι χοντρές πλεξούδες μπορούν να κάνουν θαύματα για ένα διαφορετικά υποτιμημένο χτένισμα. Αυτό το χαμηλό κουλούρι δίνει μια ώθηση χάρη σε τρεις χαριτωμένες πλεξούδες που τροφοδοτούν το κουλούρι. Αυτό που δίνει σε αυτό το χτένισμα επιπλέον προσωπικότητα είναι η αβίαστη, ακατάστατη αίσθηση.
Η εμφανιζόμενη εμφάνιση δείχνει ότι τα αθλητικά χτενίσματα μπορούν να είναι σχεδόν ό, τι σας αρέσει, εφόσον δεν παρεμβαίνουν στη ρουτίνα γυμναστικής σας. Ο στόχος είναι να επιλέξετε ένα χτένισμα που είναι εξίσου λειτουργικό και κομψό όσο ξεκινάτε το ταξίδι σας στην προπόνηση.