Αυτές οι χημικές ουσίες προϊόντων μαλλιών ενδέχεται να διαταράξουν τις ορμόνες σας

• Κατηγορία: Φροντίδα Μαλλιών

Δεν σκεφτόμαστε συχνά μια σχέση μεταξύ του πόνου της περιόδου μας και του τι σκουπίζουμε στο τριχωτό της κεφαλής μας. Ωστόσο, το δέρμα μας είναι ένα πολύ απορροφητικό όργανο, και αυτό που μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μας μπορεί να απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος μας. Περισσότερο από αυτό, τα αρώματα και τα συστατικά της ρουτίνας περιποίησης μαλλιών που εισπνέουμε (όπως αυτός ο γιγάντιος κόλπος ψεκασμού μαλλιών που τρώσατε κατά λάθος!) Μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μας και να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των ορμονών μας. Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι ορμόνες μας ελέγχουν τον εμμηνορροϊκό μας κύκλο, αυτό μπορεί να υπερβάλλει τα συμπτώματα της περιόδου.

Τι είναι μια ορμόνη Disruptor'text-align: left; '> The Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας λέει ότι οι ενδοκρινικοί διαταράκτες ή οι χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές (EDC) είναι ουσίες που «Υπάρχει υποψία ότι σχετίζονται με αλλοιωμένη αναπαραγωγική λειτουργία σε άνδρες και γυναίκες, αυξημένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού, μη φυσιολογικά πρότυπα ανάπτυξης και νευροαναπτυξιακές καθυστερήσεις στα παιδιά, καθώς και αλλαγές στην ανοσολογική λειτουργία».

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά ένα σαμπουάν που διαταράσσει τις ορμόνες που μυρίζει σαν μια καρύδα να γεννήσει ένα άνθος κερασιάς δεν αξίζει τον κίνδυνο!

Υπάρχουν χημικές ουσίες που διαταράσσουν τις ορμόνες που ονομάζονται επίσης εξωτερικά οιστρογόνα ή «ξενο-οιστρογόνα». Αυτό συμβαίνει επειδή είναι παρόμοια με τα ίδια τα οιστρογόνα του σώματός μας, αλλά δεν είναι ακριβώς τα ίδια. Μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μας και να δεσμευτούν σε θέσεις υποδοχέων οιστρογόνων, προκαλώντας αρνητικό αποτέλεσμα.

Δεν επηρεάζει το σώμα σε κυκλικό μοτίβο σκαμπανεβάσματα, παρόμοιο με τις ορμόνες του σώματός μας. Αντίθετα, εκτίθενται σε εξωτερικά οιστρογόνα με συνέπεια κάθε μέρα. Τα επίπεδα των οιστρογόνων μας αυξάνονται και μειώνονται φυσικά σε διαφορετικούς χρόνους κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μας, έτσι, τα συνεπή επίπεδα έκθεσης σε οιστρογόνα μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τον τρόπο που βιώνουμε την περίοδο μας.

Αυτές οι εξωτερικές «ψεύτικες» ορμόνες οιστρογόνων παραμένουν και συσσωρεύονται στο σώμα για δεκαετίες.

Ινσταγκραμ / @brightgirlhealth

Πώς επηρεάζει αυτή την περίοδο, τον πόνο της περιόδου και το PMS;

Ακολουθούν μερικά κοινά συμπτώματα (μεταξύ πολλών) που μπορεί να υπερβάλλονται από χημικές ουσίες που διαταράσσουν τις ορμόνες (εξωτερικά οιστρογόνα).

Βαριές περιόδους

Είναι έργο του οιστρογόνου να πυκνώνει το ενδομήτριο (μήτρα της μήτρας) καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν την πάχυνση αυτής της επένδυσης, οδηγώντας σε βαρύτερη περίοδο αιμορραγίας.

Πόνος περιόδου

Οι βαριές περίοδοι συνήθως συνοδεύονται από μεγάλο πόνο στην περίοδο. Εάν είστε κάποιος με πόνο ακραίας περιόδου, είναι πάντα σημαντικό να διερευνήσετε τη βασική αιτία, καθώς ο υπερβολικός πόνος που επηρεάζει την ικανότητά σας να ζήσετε την καθημερινή σας ζωή ΔΕΝ αποτελεί φυσιολογικό μέρος της περιόδου.

Τρυφερότητα στο στήθος

Υπάρχουν πολλοί υποδοχείς οιστρογόνων στους ιστούς του μαστού. Με αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων, μπορούμε να βιώσουμε πονόλαιμους ή ευαίσθητους μαστούς, ειδικά τις δύο εβδομάδες που προηγούνται της επόμενης περιόδου.

PMS

Ένας παράγοντας που συμβάλλει στα συμπτώματα PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) είναι η ισορροπία ή ο λόγος μεταξύ των οιστρογόνων και μιας άλλης ορμόνης που ονομάζεται προγεστερόνη. Η προγεστερόνη έχει εξισορροπητική επίδραση στα οιστρογόνα. Ωστόσο, εάν έχουμε πάρα πολλά οιστρογόνα σε σχέση με την προγεστερόνη, αντιμετωπίζουμε υπερβολικά συμπτώματα PMS: μεταβολές της διάθεσης, κλάμα, πόθους στα τρόφιμα, πόνος στα πόδια, πόνος στο στήθος, πόνος στην πλάτη, ημικρανίες, άγχος κ.λπ.

Ινσταγκραμ / @brightgirlhealth

Διαταραχές ορμονών σε προϊόντα μαλλιών

Πολλά προϊόντα μαλλιών (καθώς και άλλα καλλυντικά, προϊόντα περιποίησης δέρματος και μακιγιάζ) περιέχουν χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των ξενο-οιστρογόνων. Αυτά συχνά προστίθενται σκόπιμα στους τύπους. Σε μικρές δόσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να μην αισθάνονται καμία επίδραση, ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν άμεση αντίδραση.

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι λαμβάνουμε έκθεση EDC από τόσες πολλές διαφορετικές πηγές (αέρας, νερό, τρόφιμα, προϊόντα καθαρισμού, προϊόντα υγιεινής, ακόμη και συμβατικά μη οργανικά επιθέματα και ταμπόν) και ο σωρευτικός αντίκτυπος αυτών των πραγμάτων μπορεί να συνδυαστεί έχουν παρατηρήσιμη επίδραση στις ορμόνες μας.

Πολλές γυναίκες έχουν δει μια σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα της περιόδου τους και σε πιο τακτικές περιόδους όταν αποφεύγουν τα EDC όπου έχουν την επίγνωση και τον έλεγχο να το κάνουν.

Ορισμένες χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές για αποφυγή σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος περιλαμβάνουν:

Αρώματα

Ο όρος «άρωμα» μπορεί να περιλαμβάνει χιλιάδες διαφορετικούς συνδυασμούς χημικών ουσιών και δεν θα γνωρίζετε ποια από αυτές είναι. Μπορούν επίσης να είναι πολύ εμφανή αλλεργιογόνα.

Κυκλικές μεθυλ σιλοξάνες (κυκλομεθικόνη)

Συχνά συμπεριλαμβάνεται στους τύπους σαμπουάν για μείωση του χρόνου στεγνώματος. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει επίδραση στα επίπεδα των οιστρογόνων.

Συγχαρητήρια

Το Parabens είναι ένα κοινό συντηρητικό που χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Υπήρξαν σχέσεις μεταξύ των parabens και του καρκίνου του μαστού, και υπάρχουν επίσης υποψίες ότι έχουν αρνητική επίδραση στην ισορροπία των ορμονών.

τρικλοζάνη

Το Triclosan είναι ένας αντιμικροβιακός παράγοντας που βρίσκεται σε πολλά σαπούνια και έχει σχέση με αλλεργίες, αλλεργική ρινίτιδα και ορμόνη.

BPA

Μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ γυναικών με PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) και BPA ορού.

Φθαλικά

Αυτά είναι πλαστικοποιητές και βρίσκονται συχνά σε σπρέι μαλλιών. Πολλά στοιχεία δείχνουν ενδοκρινική διαταραχή, με ιδιαίτερο αντίκτυπο στα ανδρογόνα. Υπάρχει επίσης σχέση μεταξύ φθαλικών και ινομυωμάτων και ενδομητρίωσης.

BHA, BHT

Αυτά είναι κοινά συντηρητικά σε προϊόντα μαλλιών και ύποπτοι διαταράκτες ορμονών.

Φορμαλδευγή

Αυτή η χημική ουσία έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στον κίνδυνο καρκίνου του θυρεοειδούς. Η υγεία του θυρεοειδούς μας συνδέεται πολύ στενά με τις αναπαραγωγικές ορμόνες μας. Η φορμαλδεΰδη απαντάται συχνά σε βαφές μαλλιών.

Όλες αυτές οι ουσίες πρέπει να διασπώνται και να απεκκρίνονται από το σώμα. Εάν μειώσουμε το φορτίο τοξινών που πρέπει να αντιμετωπίσει το σώμα (ιδίως το συκώτι), το σώμα θα είναι σε θέση να είναι πιο αποτελεσματικό στη διάσπαση και την έκκριση ορμονών για τη βελτίωση της καλύτερης ισορροπίας ορμονών.

Ινσταγκραμ / @brightgirlhealth

Να είστε ενημερωμένοι και εξουσιοδοτημένοι

Πρόκειται για ενημέρωση και όχι για φρίκη. Μην φοβάστε το μπουκάλι με σπρέι μαλλιών και μην πιέζετε το σαμπουάν σας στην τουαλέτα. Όπως ανέφερα νωρίτερα, η ποσότητα των EDC σε αυτά τα προϊόντα είναι αρκετά ελάχιστη, αλλά ο σωρευτικός αντίκτυπος όλων των EDC στη ζωή μας μπορεί να ελαχιστοποιηθεί λαμβάνοντας έναν έλεγχο του τι περνάει στη ρουτίνα ομορφιάς μας. Εάν είστε κάποιος που παρατηρεί επίμονα προβλήματα περιόδου και αισθάνεστε σαν να κάνετε τα πάντα σωστά, η εκκαθάριση της ρουτίνας περιποίησης μαλλιών από ξενο-οιστρογόνα μπορεί να είναι υπέροχο πράγμα, ενώ ταυτόχρονα διερευνάτε τη βασική αιτία των συμπτωμάτων σας με επαγγελματίας υγείας των γυναικών.

Πάντα ψάχνω για να βρω πιο φιλικά για τις ορμόνες προϊόντα μαλλιών σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή σε αυτόν τον ιστότοπο: noursihedlife.com.au.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ορμόνες που ελέγχουν τον εμμηνορροϊκό μας κύκλο και πώς η περίοδος σας μπορεί να είναι στην πραγματικότητα η υπερδύναμη σας και όχι ο εχθρός σας, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στο βιβλίο μου «The Bright Girl Guide». Είναι διαθέσιμο διεθνώς από το δικό μου δικτυακός τόποςή από μια μεγάλη γκάμα διαδικτυακών εμπόρων λιανικής πώλησης, συμπεριλαμβανομένης της Amazon και του Βιβλιοθήκη. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό μου για να βρείτε τη λίστα των εμπόρων λιανικής και να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες. Για πολύ μεγάλο αριθμό πληροφοριών σχετικά με το πώς μπορείτε να έχετε μια καλύτερη περίοδο, μπορείτε επίσης να με ακολουθήσετε στα κοινωνικά μέσα!